Mit navn er Sabrina Gadeberg, og som certificeret børne-stressvejleder hjælper jeg børn og deres forældre med at finde tilbage til ro, stabilitet og trivsel i en hverdag, der kan føles overvældende.
Jeg skaber et trygt rum, hvor både barnet og forældrene kan finde ro og føle, at de ikke står alene. I dette rum arbejder vi sammen om at finde små pejlemærker og teknikker, der hjælper med at skabe balance i både krop og tanker, især når alting føles overvældende. Målet er at skabe et fundament, hvor barnet og forældrene kan få styrken til at håndtere udfordringerne i hverdagen.
Mit arbejde bygger på BalanceKompasset, en fleksibel og tilpasset metode, der hjælper med at finde retning og skabe overblik, når det er svært at navigere. Kompasset fokuserer på de fire grundlæggende områder: krop, tanker, følelser og relationer, med barnet altid i centrum. Det er ikke en fast opskrift, men et værktøj, vi bruger til at finde den rette tilgang og de rigtige løsninger for netop den enkelte situation.
Mange børn har svært ved at sætte ord på deres følelser, og derfor arbejder jeg i et tempo, der passer til barnet og dets signaler. Vi undersøger, hvad der ligger bag uro og modstand, og hvordan barnet kan regulere sine følelser. Målet er ikke at fjerne det svære, men at give barnet redskaberne til at stå i det og føle sig styrket.
Jeg samarbejder tæt med forældre for at sikre, at barnet får den rette støtte hjemme. Jeg vejleder forældre i, hvordan de kan være den trygge base og støtte, der hjælper barnet med at navigere gennem vanskelighederne. Samtidig giver vi jer konkrete redskaber og små ændringer i hverdagen, som skaber stor forandring for hele familien. Når det giver mening, inviterer jeg også familien ind i forløbet. Det handler ikke om at analysere eller kritisere, men om at skabe større forståelse og finde fælles fodslag. Vi arbejder sammen om at styrke relationerne og gøre hverdagen lettere og mere kærlig.
For unge, der står i et krydspres mellem skole, sociale medier og egne forventninger, tilbyder jeg forløb, hvor de får tid og rum til at sætte ord på det, der fylder. Vi arbejder med strategier til at håndtere tankemylder, indre uro og finde ro og retning indefra.
Min tilgang er funderet på faglighed og erfaring, men altid med varme, nærvær og nysgerrighed. Jeg tror på, at alle børn og unge har en stærk indre kerne, som kan finde ro, når de bliver mødt med respekt og tryghed.
Med BalanceKompasset som støtte hjælper jeg både barnet og familien med at finde den vej, der giver mening – og som holder, selv når stormen raser.
Mit arbejde bygger på en helhedsorienteret tilgang, hvor jeg ser på hele barnet – ikke kun det, der fylder lige nu, men også alt det, barnet bærer med sig i kroppen, i tankerne, i følelserne og i relationerne.
Certificeret børne-stressvejleder med specialisering i at støtte familier, der har børn med stress og angst.
Denne tilgang giver mig mulighed for at se hele barnet som en sammenhængende helhed, der påvirkes af både indre og ydre forhold. Jeg tror på, at trivsel og balance bedst opnås, når vi ser på barnet i dets samlede livssammenhæng og skaber harmoni mellem krop, følelser, tanker og relationer.
Et vigtigt redskab i mit arbejde er BalanceKompasset – en metode, jeg bruger til at skabe overblik og retning sammen med barnet og familien. Kompasset består af fire centrale områder: kroppen, tankerne, følelserne og relationerne. Barnet står i centrum, og de fire retninger hjælper os med at forstå, hvor vi skal sætte ind for at genskabe ro og styrke trivsel.
Vi arbejder med kroppen som vej til ro – f.eks. gennem vejrtrækning og bevægelse. Tankerne giver indsigt, og vi ser på, hvordan barnet kan få øje på og håndtere tankemønstre, der skaber uro. Følelserne hjælper os med at forstå, hvad der rører sig, og ved at arbejde med følelsesregulering får barnet større indre tryghed. Relationerne er barnets netværk – og her ser vi på, hvordan vi styrker de nære bånd, så barnet oplever sig set, mødt og støttet.
BalanceKompasset skaber et fælles sprog og en retning for det arbejde, vi laver sammen – både med barnet og med forældrene. Det hjælper med at skabe forståelse, struktur og konkrete handlemuligheder i hverdagen.
Mit mål er ikke kun at hjælpe med at håndtere de udfordringer, barnet står i her og nu, men også at give familien redskaber, de kan bruge fremadrettet. Når vi sammen arbejder med alle fire retninger og holder fokus på barnets unikke behov, skaber vi et solidt fundament, hvor trivsel kan gro – også når det stormer lidt.
Når verden larmer, reagerer kroppen ofte først. Uro i kroppen kan føles som kaos indeni. Gennem bevægelse, vejrtrækning og nærvær i kroppen hjælper vi barnet med at finde ro og skabe en følelse af tryghed indefra – et anker, de kan vende tilbage til, når det hele bliver for meget.
Tankemylder og bekymringer kan fylde meget – særligt for børn og unge, der ikke altid ved, hvordan de skal forstå det, der sker i hovedet. Her arbejder vi med at få øje på tankemønstre, give dem sprog og lære, at tanker ikke altid er sandheder – men noget, man kan øve sig i at styre.
Følelser er ikke farlige – men de kan være svære at forstå. Når børn og unge lærer, at alle følelser har en grund og er til at være i, giver det en vigtig indre styrke. Vi arbejder med at skabe plads til følelserne, så de kan mærkes, forstås og gives ro – uden at tage over.
Det er i de nære relationer, barnet spejler sig og finder fodfæste. Når der er tillid og tryghed i omgivelserne, vokser barnet bedst. Her støtter jeg både barn og forældre i at skabe stærke forbindelser – relationer der kan bære, også når hverdagen presser på.
Jeg hedder Sabrina Gadeberg, og som certificeret børne-stressvejleder er mit mål at hjælpe både børn, unge og forældre med at finde ro og balance i en hverdag præget af stress og angst.
Fasanvænget 2
6710 Esbjerg
Danmark
© 2025 alle rettigheder forebeholdes
